- Découvrez la salle
- Séance de coaching sportif
- Séance de pilates
- Séance de Iyashi Dôme
Découvrez le centre de coaching sportif !
Le centre Coachez-Vous à La Teste-de-Buch
C’est un espace chaleureux et atypique où Anne Sophie Menneson, votre coach, traduit vos attentes personnelles en séances d’entrainements individuels.
Lors des séances personnalisées et adaptées à votre corps, vous avez à votre disposition un coach et des appareils de haute technologie.
Le centre est composé d’un studio pilates, d’un espace bien-être, d’un espace renforcement musculaire et d’un espace cardiotraining. Vous y trouverez du matériel haut de gamme pour un entrainement de qualité.
N'attendez plus ! Réservez votre séance.
Entre 8h et 21h du lundi au vendredi,
une séance d'entrainement vous est réservée
au jour et à l'heure que vous aurez choisi
en fonction de votre emploi du temps
Un coach sportif qui s'adapte à vos objectifs et vous accompagne pour les atteindre !
Cardio-training
Le cardio-training se compose d'activités d'endurance pour améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps.
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire consiste en un ensemble d'exercices qui permettent de développer la masse musculaire, d'accroitre la tonicité musculaire, de renforcer les muscles déficitaires et de perdre de la masse adipeuse (graisse).
Séances de pilates sur REFORMER
Qu'est-ce que le pilates ?
Il s'agit d'une gymnastique douce du corps basée sur un ensemble d'exercices posturaux et de mouvements adaptés.
Dans quel but ?
Les exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation des muscles apparents, d'améliorer l'alignement corporel et d'équilibrer la musculature.
Comment ?
Guidé par votre coach, vous réalisez une séance d'une heure sur l'appareil "pilates Reformer". Vous choisissez l'horaire et le jour qui vous conviennent le mieux.
C'est parti ! Prenez rendez-vous pour votre séance.
Par téléphone, 7 jours sur 7 de 8h à 21h, au 06 84 11 02 92
Au centre de coaching, du lundi au vendredi de 8h à 21h
Éliminez les toxines avec le sauna japonais individuel !
Le Iyashi Dôme ?
Le Iyashi Dôme est un sauna japonais individuel à chaleur sèche.
Dans quel but ?
Au quotidien nous obligeons notre organisme à fournir de grandes quantités d'énergie. De ce fait, nous accumulons des déchets qui encrassent nos cellules. Ces toxines accélèrent notre vieillissement et affaiblissent notre résistance naturelle. La solution Iyashi Dôme rééquilibre naturellement et en profondeur notre corps pour retrouver harmonie et mieux être global.
Comment ?
La technologie Iyashi Dôme permet de purifier et de sculpter la silhouette par le système de sudation équivalent à la pratique d'une activité sportive intense. La sudation sert à évacuer les déchets de l'organisme.
Seul dans votre espace bien-être, reposez vous dans le sauna japonais pour une séance de 30 minutes quand vous le voulez.